Блог
Чи підвищує фруктоза цукор у крові
Довгий час фруктозу вважали безпечним цукрозамінником для людей з діабетом. Відділи супермаркетів досі переповнені печивом, цукерками та вафлями на її…
Чому організм по-різному реагує на однакові продукти
Двоє людей з’їдають по однаковому яблуку, але їхній організм видає різну реакцію на цукор. З системами безперервного моніторингу, які доступні…
Чи можна солодке при схудненні
Шлях до стрункої фігури викликає думки про суворі заборони та жорсткі обмеження в їжі. Багато років вірять у міф про…
Як стабілізувати рівень цукру в крові через харчування
Щоденний вибір страв визначає стан судин та загальний тонус організму. Різкі стрибки глюкози викликають втому, сонливість та проблеми зі здоров’ям.…
Чому після солодкого з’являється втома
Стан різкої слабкості після смачного десерту знайомий багатьом, але логіка підказує протилежне – цукор дає енергію. Організм сприймає швидкі вуглеводи…
Чому після солодкого хочеться ще більше солодкого
Багато людей відчувають дивний парадокс: одна з’їдена цукерка породжує гостре бажання спустошити всю коробку. У цей момент вимірювання цукру в…
Цікаві знахідки продуктів харчування, які дуже смачні, але не викликають коливань рівня цукру в крові
Смачні продукти, які не викликають різких стрибків цукру в крові — добірка знахідок для щоденного раціону.
Вплив гормонів на рівень глюкози: кортизол, інсулін, адреналін
Як кортизол, інсулін та адреналін впливають на рівень глюкози в крові.
Чому після їжі хочеться спати: причини і що з цим робити
Чому після їжі хочеться спати або солодкого — пояснення через «глікемічні гойдалки».
Зв’язок між рівнем цукру та концентрацією, пам’яттю та настроєм
Як коливання рівня цукру впливають на концентрацію, пам'ять і настрій.
Як працює глюкоза в нашому організмі
Простими словами про те, як глюкоза працює в організмі та чому вона важлива для клітин.
Продукти, різко які підвищують глюкозу: дані за реальним моніторингом
Які продукти різко підвищують глюкозу — дані реального моніторингу.