Диабетикам нужно тщательно следить за своим питанием, поскольку от этого зависит общее состояние организма, а также его способность сопротивляться болезни.
Людям, принимающим инсулинотерапию, следует питаться трижды в день и иметь 2 перекуса. Не рекомендуется употреблять в пищу зерновой и белый хлеб, молочные продукты высокой жирности, сладкие ягоды и фрукты, а также овощи, содержащие значительное количество крахмала (например, картофель). Необходимо исключить газировку и алкогольные напитки. Следует отказаться от жареных, копченых и маринованных продуктов.
В зависимости от течения болезни может потребоваться специальная строгая диета.
Что можно есть при сахарном диабете? В список рекомендованных продуктов входят:
В рацион питания следует включать следующие виды круп: гречневую, овсяную, жемчужную, ячневую, пшеничную, а также бурый рис и киноа.
Рекомендуется пить много чистой воды. При диабете важно употреблять продукты, способствующие уменьшению уровня сахара в крови. Речь идет о свежих овощах и зелени, рыбе и морепродуктах, несладких фруктах и ягодах, орехах. Не желательно пить пакетированные соки, поскольку в них содержится много сахара и консервантов. Людям с диабетом второго типа, имеющим избыточный вес, рекомендуется есть маленькими порциями 5-6 раз в день.
У нас есть приемлемая цена детекторов для диабетиков, которые позволяют круглосуточно контролировать уровень глюкозы в организме.
